写真・Poreporeさんもお帰りになられたのでショウちゃんにしよう〜と。
朝
シナモンロール(紀伊国屋）
桃ヨーグルト
お昼過ぎから晴れてきました。もう秋の気配です。
9月＝栗きんとん、きさ家の合言葉みたいな。いつ買いに行けるかな？
おやつ
パイナップル杏仁（カフェダウニー）
杏仁（途中にパイナップルソース？）の上に生クリームと生パイン
不味くはないけど、また食べたい？って聞かれたら別のにするよぉ。
夜
チキンのネバネバソテー（モロヘイヤ・オクラ・ゴーヤ）
きんぴらごぼう（ラー油豆鼓）
茗荷と油あげの味噌汁
体重がなかなか減らない〜。理由は判ってるのよ。
よって夜おやつはバナナ半分と牛乳。クッキーは禁止！
