徐々に復活

朝　フルーツグラノーラ（いつもの三分の二位）

おやつ　あたふたしていて食べ損ね

夜　ホッケの干物
　小松菜のオイスターソース炒め（しいたけ・牛肉少し）
　小鮎の佃煮　わけぎ大盛り味噌汁

おやつを抜いたら夕方になって自然な空腹感
小松菜をゴマ和えにするつもりが、気付いたら冷凍庫の牛肉の残りを解凍してしまった。で、炒め物に。でもお肉も湯引きして和え物にすれば良かったかなぁ。